食卓にあるものを知ろう
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw
カロリーと栄養成分
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物3.7 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 0.88 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.8 µg 0%
- ビタミンC 8.8 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 130 µg 32%
- コリン 23 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 17.5 mg 1%
- 鉄 0.38 mg 2%
- マグネシウム 27.2 mg 6%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 1.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 5.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.9 g | 9.3 g | 1.2 g |
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Sweetcorn, baby, on-the-cob, rawについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1584 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
