了解餐盤裡的營養
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d
熱量與營養成分
65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水10 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 65 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 8.9 g —
- 鈉 42.4 mg 2%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 5.2 mg 6%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 維生素 K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 7.4 µg 2%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 84.5 mg 6%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 鎂 10.1 mg 2%
- 磷 62.3 mg 5%
- 鉀 137 mg 3%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 1.9 µg 3%
- 碘 9.9 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.8 g | 15 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.1 g | 20 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6.3 g | 25 g | 3.5 g |
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關於Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d的常見問題
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d100 g含有 65 kcal、2.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
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Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d250 g含有 163 kcal、6.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34613 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
