了解餐盤裡的營養
Gefilus kefir drink, plain, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, lactose-free, probiotics
熱量與營養成分
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水4.5 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.5 g —
- 鈉 80.4 mg 3%
- 膽固醇 8.3 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21.8 µg 2%
- 維生素 C 0.91 mg 1%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0.57 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.8 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 119 mg 9%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 鎂 9.8 mg 2%
- 磷 80.2 mg 6%
- 鉀 139 mg 3%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.5 µg 5%
- 碘 12.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.9 g | 4.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2 g | 2.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.9 g | 6.8 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7.8 g | 9 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9.8 g | 11 g | 6.2 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34615 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
