了解餐盤裡的營養
Yoghurt, drinkable, kidius gefilus, low-lactose, 1.7% fat, vit. d, probiotics
熱量與營養成分
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水11 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 11 g —
- 鈉 42.3 mg 2%
- 膽固醇 8.1 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17.2 µg 2%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 100 mg 8%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 11.6 mg 3%
- 磷 91.8 mg 7%
- 鉀 178 mg 4%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 11.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.5 g | 11 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.2 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.7 g | 16 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.9 g | 22 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6.1 g | 27 g | 4.7 g |
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Yoghurt, drinkable, kidius gefilus, low-lactose, 1.7% fat, vit. d, probiotics100 g含有 75 kcal、2.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
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Yoghurt, drinkable, kidius gefilus, low-lactose, 1.7% fat, vit. d, probiotics150 g含有 113 kcal、3.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
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Yoghurt, drinkable, kidius gefilus, low-lactose, 1.7% fat, vit. d, probiotics250 g含有 188 kcal、6.1 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33689 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
