了解餐盤裡的營養
Yoghurt, flavoured, kidius gefilus, 2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d
熱量與營養成分
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水13 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 13 g —
- 鈉 39.8 mg 2%
- 膽固醇 7.9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20.3 µg 2%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.63 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 10.3 mg 2%
- 磷 81.2 mg 6%
- 鉀 152 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 2.6 µg 5%
- 碘 13.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.7 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.4 g | 6.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.1 g | 20 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5.4 g | 27 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 6.8 g | 34 g | 6.2 g |
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關於Yoghurt, flavoured, kidius gefilus, 2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d的常見問題
Yoghurt, flavoured, kidius gefilus, 2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d100 g含有多少熱量？
Yoghurt, flavoured, kidius gefilus, 2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d100 g含有 88 kcal、2.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
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Yoghurt, flavoured, kidius gefilus, 2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d50 g含有 44 kcal、1.4 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
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Yoghurt, flavoured, kidius gefilus, 2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d150 g含有 132 kcal、4.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
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Yoghurt, flavoured, kidius gefilus, 2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d200 g含有 176 kcal、5.4 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
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Yoghurt, flavoured, kidius gefilus, 2% fat, low-lactose, 1.5% vitamin d250 g含有 220 kcal、6.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33903 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
