了解餐盤裡的營養

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d

熱量與營養成分

79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水12 g
脂肪2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 79 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 飽和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 62.5 mg 3%
  • 膽固醇 6.8 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 19.4 µg 2%
  • 維生素 C 2.5 mg 3%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 0.09 mg 1%
  • 維生素 K 0.88 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 6.4 µg 2%
  • 維生素 B12 0.34 µg 14%

礦物質

  • 鈣 103 mg 8%
  • 鐵 0.1 mg 1%
  • 鎂 9.7 mg 2%
  • 磷 71.9 mg 6%
  • 鉀 133 mg 3%
  • 鋅 0.35 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 2.3 µg 4%
  • 碘 11.7 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g792.7 g12 g2 g
50 g50 g401.4 g6.1 g1 g
150 g150 g1194.1 g18 g3 g
200 g200 g1585.4 g24 g4 g
250 g250 g1986.8 g30 g5 g

關於Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d的常見問題

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d100 g含有 79 kcal、2.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d50 g含有 40 kcal、1.4 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d150 g含有 119 kcal、4.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d200 g含有 158 kcal、5.4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d250 g含有 198 kcal、6.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34618 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維