了解餐盤裡的營養
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
熱量與營養成分
70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水9.6 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 70 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 9.6 g 4%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 9.4 g —
- 鈉 52.5 mg 2%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.8 µg 1%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.26 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 7.7 µg 2%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
礦物質
- 鈣 130 mg 10%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 10.7 mg 3%
- 磷 106 mg 8%
- 鉀 149 mg 3%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 14.4 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4.5 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.3 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 6.8 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9 g | 19 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 11 g | 24 g | 3 g |
相似食物
- Yoghurt drinkable valio greek lactose-free 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
關於Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d的常見問題
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d100 g含有 70 kcal、4.5 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d50 g含有 35 kcal、2.3 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d150 g含有 105 kcal、6.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d200 g含有 140 kcal、9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d250 g含有 175 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34608 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
