了解餐盤裡的營養

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics

熱量與營養成分

75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水13 g
脂肪0.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 75 kcal —
  • 蛋白質 3.2 g 6%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 37.6 mg 2%
  • 膽固醇 3.6 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8.6 µg 1%
  • 維生素 C 1.5 mg 2%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 維生素 K 0.38 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.3 µg 1%
  • 維生素 B12 0.36 µg 15%

礦物質

  • 鈣 110 mg 8%
  • 鐵 0.06 mg 0%
  • 鎂 10.6 mg 3%
  • 磷 82.1 mg 7%
  • 鉀 148 mg 3%
  • 鋅 0.37 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.01 mg 1%
  • 硒 2.5 µg 5%
  • 碘 12.7 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g753.2 g13 g0.9 g
50 g50 g381.6 g6.4 g0.5 g
150 g150 g1134.9 g19 g1.4 g
200 g200 g1506.5 g26 g1.9 g
250 g250 g1888.1 g32 g2.3 g

關於Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics的常見問題

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics100 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics100 g含有 75 kcal、3.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics50 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics50 g含有 38 kcal、1.6 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics150 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics150 g含有 113 kcal、4.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics200 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics200 g含有 150 kcal、6.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics250 g含有多少熱量？

Yoghurt, drinkable, 0.9% fat, probiotics250 g含有 188 kcal、8.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維