了解餐盤裡的營養
Quark, drinkable
熱量與營養成分
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水3.8 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 77.1 mg 3%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.2 µg 0%
- 維生素 C 1.1 mg 1%
- 維生素 D 2 µg 10%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 11.3 µg 3%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 119 mg 9%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 144 mg 12%
- 鉀 166 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 3.4 µg 6%
- 碘 16.2 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9.6 g | 0.7 g |
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關於Quark, drinkable的常見問題
Quark, drinkable100 g含有多少熱量？
Quark, drinkable100 g含有 49 kcal、7.1 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Quark, drinkable50 g含有多少熱量？
Quark, drinkable50 g含有 25 kcal、3.6 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Quark, drinkable150 g含有多少熱量？
Quark, drinkable150 g含有 74 kcal、11 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Quark, drinkable200 g含有多少熱量？
Quark, drinkable200 g含有 98 kcal、14 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Quark, drinkable250 g含有多少熱量？
Quark, drinkable250 g含有 123 kcal、18 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34598 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
