了解餐盤裡的營養
威他麥阿爾卑斯天然穀物
熱量與營養成分
即食
386
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水65 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 386 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 7.8 g 28%
- 糖 17 g —
- 鈉 50 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 生物素（B7） 14.6 µg 49%
- 葉酸（B9） 28.2 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 44 mg 3%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 102 mg 24%
- 磷 316 mg 25%
- 鉀 477 mg 10%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.07 mg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 65 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.5 g | 33 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 98 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 130 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 163 g | 14 g |
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關於威他麥阿爾卑斯天然穀物的常見問題
威他麥阿爾卑斯天然穀物100 g含有多少熱量？
威他麥阿爾卑斯天然穀物100 g含有 386 kcal、11 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
威他麥阿爾卑斯天然穀物50 g含有多少熱量？
威他麥阿爾卑斯天然穀物50 g含有 193 kcal、5.5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
威他麥阿爾卑斯天然穀物150 g含有多少熱量？
威他麥阿爾卑斯天然穀物150 g含有 579 kcal、17 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
威他麥阿爾卑斯天然穀物200 g含有多少熱量？
威他麥阿爾卑斯天然穀物200 g含有 772 kcal、22 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
威他麥阿爾卑斯天然穀物250 g含有多少熱量？
威他麥阿爾卑斯天然穀物250 g含有 965 kcal、28 g 蛋白質、163 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
