了解餐盤裡的營養
Post Alpha-bits 早餐麥片
熱量與營養成分
即食
394
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水76 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 394 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
- 糖 32 g —
- 鈉 513 mg 22%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 硫胺素（B1） 2 mg 168%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.65 mg 38%
- 生物素（B7） 8 µg 27%
- 葉酸（B9） 70.8 µg 18%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 18.5 mg 103%
- 鎂 76 mg 18%
- 磷 248 mg 20%
- 鉀 261 mg 6%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.23 mg 26%
- 錳 2.7 mg 116%
- 硒 16.6 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 8.7 g | 76 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 13 g | 114 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 17 g | 152 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 22 g | 190 g | 10 g |
相似食物
關於Post Alpha-bits 早餐麥片的常見問題
Post Alpha-bits 早餐麥片100 g含有多少熱量？
Post Alpha-bits 早餐麥片100 g含有 394 kcal、8.7 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Post Alpha-bits 早餐麥片50 g含有多少熱量？
Post Alpha-bits 早餐麥片50 g含有 197 kcal、4.4 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Post Alpha-bits 早餐麥片150 g含有多少熱量？
Post Alpha-bits 早餐麥片150 g含有 591 kcal、13 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
Post Alpha-bits 早餐麥片200 g含有多少熱量？
Post Alpha-bits 早餐麥片200 g含有 788 kcal、17 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
Post Alpha-bits 早餐麥片250 g含有多少熱量？
Post Alpha-bits 早餐麥片250 g含有 985 kcal、22 g 蛋白質、190 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1231 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
