了解餐盤裡的營養
Vegetable, deep-fried
熱量與營養成分
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水14 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 3 g —
- 鈉 478 mg 21%
- 膽固醇 29.7 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37.4 µg 4%
- 維生素 C 20.2 mg 22%
- 維生素 D 0.35 µg 2%
- 維生素 E 3.1 mg 21%
- 維生素 K 20.2 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.48 mg 3%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 26.6 µg 7%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
礦物質
- 鈣 42.8 mg 3%
- 鐵 0.63 mg 3%
- 鎂 17.1 mg 4%
- 磷 75.4 mg 6%
- 鉀 231 mg 5%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 4.8 µg 9%
- 碘 37.4 µg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9.8 g | 36 g | 33 g |
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關於Vegetable, deep-fried的常見問題
Vegetable, deep-fried100 g含有多少熱量？
Vegetable, deep-fried100 g含有 195 kcal、3.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Vegetable, deep-fried50 g含有多少熱量？
Vegetable, deep-fried50 g含有 98 kcal、2 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
Vegetable, deep-fried150 g含有多少熱量？
Vegetable, deep-fried150 g含有 293 kcal、5.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Vegetable, deep-fried200 g含有多少熱量？
Vegetable, deep-fried200 g含有 390 kcal、7.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Vegetable, deep-fried250 g含有多少熱量？
Vegetable, deep-fried250 g含有 488 kcal、9.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33143 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
