了解餐盤裡的營養
Fruit, deep-fried
熱量與營養成分
181
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水17 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 181 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 7.7 g —
- 鈉 184 mg 8%
- 膽固醇 34.9 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25.9 µg 3%
- 維生素 C 5.7 mg 6%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 2.5 mg 17%
- 維生素 K 13.8 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 9.9 µg 2%
- 維生素 B12 0.23 µg 10%
礦物質
- 鈣 46.7 mg 4%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 鎂 15.4 mg 4%
- 磷 69 mg 6%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 4.7 µg 9%
- 碘 16.6 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 3.3 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.6 g | 8.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 4.9 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 6.5 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 8.1 g | 42 g | 27 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33144 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
