了解餐盤裡的營養
烤鮪魚
熱量與營養成分
烤製的
189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 189 kcal —
- 蛋白質 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 74 g | 0 g | 20 g |
關於烤鮪魚的常見問題
烤鮪魚100 g含有多少熱量?
烤鮪魚100 g含有 189 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
烤鮪魚50 g含有多少熱量?
烤鮪魚50 g含有 95 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
烤鮪魚150 g含有多少熱量?
烤鮪魚150 g含有 284 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
烤鮪魚200 g含有多少熱量?
烤鮪魚200 g含有 378 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
烤鮪魚250 g含有多少熱量?
烤鮪魚250 g含有 473 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源:BEDCA (Spain) 742 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維