了解餐盤裡的營養
鮪魚
熱量與營養成分
深度冷凍、無脂煎製、平底鍋烹調
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 28 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 42 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 56 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 70 g | 0 g | 1.9 g |
關於鮪魚的常見問題
鮪魚100 g含有多少熱量？
鮪魚100 g含有 119 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
鮪魚50 g含有多少熱量？
鮪魚50 g含有 60 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
鮪魚150 g含有多少熱量？
鮪魚150 g含有 179 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
鮪魚200 g含有多少熱量？
鮪魚200 g含有 238 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
鮪魚250 g含有多少熱量？
鮪魚250 g含有 298 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T121282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
