了解餐盤裡的營養
鮪魚
熱量與營養成分
深度冷凍、無脂煎製、烤箱烹調
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 31 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 31 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 15 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 46 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 61 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 77 g | 0 g | 2 g |
關於鮪魚的常見問題
鮪魚100 g含有多少熱量？
鮪魚100 g含有 130 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
鮪魚50 g含有多少熱量？
鮪魚50 g含有 65 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
鮪魚150 g含有多少熱量？
鮪魚150 g含有 195 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
鮪魚200 g含有多少熱量？
鮪魚200 g含有 260 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
鮪魚250 g含有多少熱量？
鮪魚250 g含有 325 kcal、77 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T121262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
