了解餐盤裡的營養
甜玉米
熱量與營養成分
煮熟
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水8.6 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 3.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3 g | 8.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.5 g | 4.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.5 g | 13 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6 g | 17 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7.5 g | 22 g | 2.8 g |
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關於甜玉米的常見問題
甜玉米100 g含有多少熱量?
甜玉米100 g含有 61 kcal、3 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
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甜玉米250 g含有 153 kcal、7.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) G570132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維