了解餐盤裡的營養
甜玉米
熱量與營養成分
燉煮（加脂肪和鹽）
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水7.8 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 2.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.7 g | 7.8 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 3.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4 g | 12 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.4 g | 16 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.7 g | 20 g | 9.1 g |
關於甜玉米的常見問題
甜玉米100 g含有多少熱量？
甜玉米100 g含有 79 kcal、2.7 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
甜玉米50 g含有多少熱量？
甜玉米50 g含有 40 kcal、1.3 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
甜玉米150 g含有多少熱量？
甜玉米150 g含有 119 kcal、4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
甜玉米200 g含有多少熱量？
甜玉米200 g含有 158 kcal、5.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
甜玉米250 g含有多少熱量？
甜玉米250 g含有 198 kcal、6.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X572312 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
