了解餐盤裡的營養
甜玉米
熱量與營養成分
冷凍，烘烤
86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水12 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 86 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 4.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.9 g | 12 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.9 g | 19 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.8 g | 25 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9.8 g | 31 g | 4 g |
關於甜玉米的常見問題
甜玉米100 g含有多少熱量？
甜玉米100 g含有 86 kcal、3.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
甜玉米50 g含有多少熱量？
甜玉米50 g含有 43 kcal、2 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
甜玉米150 g含有多少熱量？
甜玉米150 g含有 129 kcal、5.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
甜玉米200 g含有多少熱量？
甜玉米200 g含有 172 kcal、7.8 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
甜玉米250 g含有多少熱量？
甜玉米250 g含有 215 kcal、9.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G570262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
