了解餐盤裡的營養
Special K紅莓早餐穀物
熱量與營養成分
即食，含，家樂氏
380
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水76 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 380 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 4.9 g 17%
- 糖 22 g —
- 鈉 626 mg 27%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 3.1 µg 16%
- 硫胺素（B1） 1.9 mg 156%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 9 mg 56%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 1.1 mg 63%
- 葉酸（B9） 161 µg 40%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 19.3 mg 107%
- 鎂 70 mg 17%
- 磷 199 mg 16%
- 鉀 299 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.31 mg 35%
- 錳 2.1 mg 92%
- 硒 9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 76 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.9 g | 38 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 18 g | 114 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 24 g | 153 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 191 g | 3.2 g |
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關於Special K紅莓早餐穀物的常見問題
Special K紅莓早餐穀物100 g含有多少熱量？
Special K紅莓早餐穀物100 g含有 380 kcal、12 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 6832 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
