了解餐盤裡的營養
覆盆子杏仁燕麥脆
熱量與營養成分
即食, 輕食, rogers
400
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水67 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 400 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 9.1 g 32%
- 糖 18 g —
- 鈉 173 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 3.8 mg 21%
- 磷 224 mg 18%
- 鉀 277 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 11 g | 67 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5.5 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 16 g | 100 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 22 g | 134 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 27 g | 167 g | 14 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 1328 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
