了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries
熱量與營養成分
367
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水78 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 367 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 27 g —
- 鈉 397 mg 17%
- 膽固醇 0.16 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3.4 µg 0%
- 維生素 C 2.5 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 12.6 µg 3%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
礦物質
- 鈣 27.3 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 33.8 mg 8%
- 磷 104 mg 8%
- 鉀 183 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.2 mg 23%
- 錳 0.76 mg 33%
- 硒 9.4 µg 17%
- 碘 6.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9.4 g | 78 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14 g | 117 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 19 g | 155 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23 g | 194 g | 2.7 g |
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關於Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32061 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
