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桂格楓糖紅糖味即食燕麥片

熱量與營養成分

乾燥

368
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水70 g
脂肪4.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 368 kcal —
  • 蛋白質 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 70 g 25%
  • 脂肪 4.6 g 6%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 7.2 g 26%
  • 糖 30 g —
  • 鈉 506 mg 22%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 520 µg 58%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 E 0.44 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.52 mg 44%
  • 核黃素（B2） 0.91 mg 70%
  • 菸鹼素（B3） 10.7 mg 67%
  • 泛酸（B5） 0.74 mg 15%
  • 維生素 B6 1.2 mg 71%
  • 葉酸（B9） 128 µg 32%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 226 mg 17%
  • 鐵 8.2 mg 46%
  • 鎂 88 mg 21%
  • 磷 297 mg 24%
  • 鉀 424 mg 9%
  • 鋅 1.7 mg 15%
  • 銅 0.24 mg 26%
  • 錳 2.2 mg 98%
  • 硒 15.8 µg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3689.2 g70 g4.6 g
1 份43 g1584 g30 g2 g
2 份86 g3167.9 g60 g4 g
½ 份21.5 g792 g15 g1 g
3 份129 g47512 g90 g6 g
4 份172 g63316 g120 g8 g
50 g50 g1844.6 g35 g2.3 g
150 g150 g55214 g105 g6.9 g
200 g200 g73618 g139 g9.3 g
250 g250 g92023 g174 g12 g

關於桂格楓糖紅糖味即食燕麥片的常見問題

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片100 g含有多少熱量？

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片100 g含有 368 kcal、9.2 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片1 份 (43 g)含有多少熱量？

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片1 份 (43 g)含有 158 kcal、4 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片2 份 (86 g)含有多少熱量？

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片2 份 (86 g)含有 316 kcal、7.9 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片½ 份 (21.5 g)含有多少熱量？

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片½ 份 (21.5 g)含有 79 kcal、2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片3 份 (129 g)含有多少熱量？

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片3 份 (129 g)含有 475 kcal、12 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片4 份 (172 g)含有多少熱量？

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片4 份 (172 g)含有 633 kcal、16 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片50 g含有多少熱量？

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片50 g含有 184 kcal、4.6 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片150 g含有多少熱量？

桂格楓糖紅糖味即食燕麥片150 g含有 552 kcal、14 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 173907 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維