了解餐盤裡的營養
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片
熱量與營養成分
361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水51 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 361 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 13 g 46%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 642 mg 28%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 硫胺素（B1） 1 mg 85%
- 核黃素（B2） 0.94 mg 72%
- 菸鹼素（B3） 10.4 mg 65%
- 維生素 B6 1.1 mg 62%
- 葉酸（B9） 235 µg 59%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 268 mg 21%
- 鐵 10.1 mg 56%
- 鎂 116 mg 28%
- 磷 392 mg 31%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 2.6 mg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 16 g | 51 g | 6.2 g |
| 1 份 | 45 g | 162 | 7.4 g | 23 g | 2.8 g |
| 2 份 | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5.6 g |
| ½ 份 | 22.5 g | 81 | 3.7 g | 12 g | 1.4 g |
| 3 份 | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8.4 g |
| 4 份 | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.2 g | 26 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 103 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
相似食物
關於桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片的常見問題
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片100 g含有多少熱量？
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片100 g含有 361 kcal、16 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片1 份 (45 g)含有多少熱量？
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片1 份 (45 g)含有 162 kcal、7.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片2 份 (90 g)含有多少熱量？
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片2 份 (90 g)含有 325 kcal、15 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片½ 份 (22.5 g)含有多少熱量？
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片½ 份 (22.5 g)含有 81 kcal、3.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片3 份 (135 g)含有多少熱量？
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片3 份 (135 g)含有 487 kcal、22 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片4 份 (180 g)含有多少熱量？
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片4 份 (180 g)含有 650 kcal、30 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片50 g含有多少熱量？
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片50 g含有 181 kcal、8.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片150 g含有多少熱量？
桂格楓糖紅糖口味體重控制即食麥片150 g含有 542 kcal、25 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173922 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
