了解餐盤裡的營養
果汁西梅罐頭，整罐
熱量與營養成分
果汁浸泡，整罐
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水20 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 糖 20 g —
- 鈉 18 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 340 mg 7%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.4 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.1 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 1.4 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 1.8 g | 49 g | 0.5 g |
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資料來源：CoFID (UK) 14-237 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
