了解餐盤裡的營養
原味豆漿
熱量與營養成分
未強化、冷藏
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水7.8 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 5.6 g —
- 鈉 14 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 23.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.55 mg 3%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 42 mg 3%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.12 mg 14%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 2.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.1 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.6 g | 12 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.1 g | 16 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7.7 g | 20 g | 2.9 g |
相似食物
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關於原味豆漿的常見問題
原味豆漿100 g含有多少熱量？
原味豆漿100 g含有 55 kcal、3.1 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
原味豆漿50 g含有多少熱量？
原味豆漿50 g含有 28 kcal、1.5 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
原味豆漿150 g含有多少熱量？
原味豆漿150 g含有 83 kcal、4.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
原味豆漿200 g含有多少熱量？
原味豆漿200 g含有 110 kcal、6.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
原味豆漿250 g含有多少熱量？
原味豆漿250 g含有 138 kcal、7.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5241 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
