了解餐盤裡的營養
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified
熱量與營養成分
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水3.1 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 34.8 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 維生素 K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 3.7 µg 12%
- 葉酸（B9） 13.1 µg 3%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 22.7 mg 4%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.45 mg 2%
- 鎂 16.4 mg 4%
- 磷 44.9 mg 4%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.22 mg 9%
- 硒 0.27 µg 0%
- 碘 0.93 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.4 g | 3.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.7 g | 1.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 5.1 g | 4.7 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 6.8 g | 6.3 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 8.6 g | 7.9 g | 5.6 g |
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關於Beverages, soy, commercially prepared, unfortified的常見問題
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified100 g含有多少熱量？
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified100 g含有 46 kcal、3.4 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified50 g含有多少熱量？
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified50 g含有 23 kcal、1.7 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified150 g含有多少熱量？
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified150 g含有 70 kcal、5.1 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified200 g含有多少熱量？
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified200 g含有 93 kcal、6.8 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified250 g含有多少熱量？
Beverages, soy, commercially prepared, unfortified250 g含有 116 kcal、8.6 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1178 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
