了解餐盤裡的營養
豆漿飲料
熱量與營養成分
低脂的，強化營養的，常溫保存的
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水2.3 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 28 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.45 µg 19%
礦物質
- 鈣 176 mg 14%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 38 mg 3%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.1 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3.2 g | 3.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4.2 g | 4.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5.3 g | 5.8 g | 2.1 g |
相似食物
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- 無糖豆漿 SILKsilk, 無糖33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
關於豆漿飲料的常見問題
豆漿飲料100 g含有多少熱量？
豆漿飲料100 g含有 27 kcal、2.1 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
豆漿飲料50 g含有多少熱量？
豆漿飲料50 g含有 14 kcal、1.1 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
豆漿飲料150 g含有多少熱量？
豆漿飲料150 g含有 41 kcal、3.2 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
豆漿飲料200 g含有多少熱量？
豆漿飲料200 g含有 54 kcal、4.2 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
豆漿飲料250 g含有多少熱量？
豆漿飲料250 g含有 68 kcal、5.3 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7813 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
