了解餐盤裡的營養

Plaice, fillet, battered, deepfried

熱量與營養成分

251
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水17 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 251 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 1 g —
  • 鈉 308 mg 13%
  • 膽固醇 71.5 mg 24%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 膽鹼 73 mg 13%

礦物質

  • 鉀 246 mg 5%
  • 鋅 0.89 mg 8%
  • 銅 0.05 mg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25115 g17 g13 g
50 g50 g1257.6 g8.5 g6.6 g
150 g150 g37623 g26 g20 g
200 g200 g50230 g34 g26 g
250 g250 g62738 g42 g33 g

關於Plaice, fillet, battered, deepfried的常見問題

Plaice, fillet, battered, deepfried100 g含有多少熱量？

Plaice, fillet, battered, deepfried100 g含有 251 kcal、15 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Plaice, fillet, battered, deepfried50 g含有多少熱量？

Plaice, fillet, battered, deepfried50 g含有 125 kcal、7.6 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Plaice, fillet, battered, deepfried150 g含有多少熱量？

Plaice, fillet, battered, deepfried150 g含有 376 kcal、23 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Plaice, fillet, battered, deepfried200 g含有多少熱量？

Plaice, fillet, battered, deepfried200 g含有 502 kcal、30 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Plaice, fillet, battered, deepfried250 g含有多少熱量？

Plaice, fillet, battered, deepfried250 g含有 627 kcal、38 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維