了解餐盤裡的營養

Cod, fillet, fried

熱量與營養成分

120
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 120 kcal —
  • 蛋白質 19 g 37%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 飽和脂肪 1.5 g 8%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 100 mg 4%
  • 膽固醇 43 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 22.2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 膽鹼 56.3 mg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g12019 g0 g5 g
50 g50 g609.4 g0 g2.5 g
150 g150 g18028 g0 g7.5 g
200 g200 g24037 g0 g10 g
250 g250 g30047 g0 g13 g

關於Cod, fillet, fried的常見問題

Cod, fillet, fried100 g含有多少熱量？

Cod, fillet, fried100 g含有 120 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Cod, fillet, fried50 g含有多少熱量？

Cod, fillet, fried50 g含有 60 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Cod, fillet, fried150 g含有多少熱量？

Cod, fillet, fried150 g含有 180 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Cod, fillet, fried200 g含有多少熱量？

Cod, fillet, fried200 g含有 240 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Cod, fillet, fried250 g含有多少熱量？

Cod, fillet, fried250 g含有 300 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 727 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維