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歐鰈魚片
熱量與營養成分
水煮或燉煮
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0.5 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.5 g | 0.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 38 g | 1 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 1.3 g | 9.5 g |
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關於歐鰈魚片的常見問題
歐鰈魚片100 g含有多少熱量？
歐鰈魚片100 g含有 112 kcal、19 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
歐鰈魚片50 g含有多少熱量？
歐鰈魚片50 g含有 56 kcal、9.5 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
歐鰈魚片150 g含有多少熱量？
歐鰈魚片150 g含有 168 kcal、28 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
歐鰈魚片200 g含有多少熱量？
歐鰈魚片200 g含有 224 kcal、38 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
歐鰈魚片250 g含有多少熱量？
歐鰈魚片250 g含有 280 kcal、47 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
