了解餐盤裡的營養
歐鰈魚片
熱量與營養成分
水煮，加鹽
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 2.5 g |
關於歐鰈魚片的常見問題
歐鰈魚片100 g含有多少熱量？
歐鰈魚片100 g含有 97 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
歐鰈魚片50 g含有多少熱量？
歐鰈魚片50 g含有 49 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
歐鰈魚片150 g含有多少熱量？
歐鰈魚片150 g含有 146 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
歐鰈魚片200 g含有多少熱量？
歐鰈魚片200 g含有 194 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
歐鰈魚片250 g含有多少熱量？
歐鰈魚片250 g含有 243 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：slv 1322 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
