了解餐盤裡的營養

Pike, fried in butter

熱量與營養成分

148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.1 g
脂肪7.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 148 kcal —
  • 蛋白質 20 g 41%
  • 碳水化合物 0.1 g 0%
  • 脂肪 7.4 g 9%
  • 飽和脂肪 4.6 g 23%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.1 g —
  • 鈉 487 mg 21%
  • 膽固醇 82.2 mg 27%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 59.8 µg 7%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 2.2 µg 11%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
  • 維生素 B12 1.8 µg 75%

礦物質

  • 鈣 56.8 mg 4%
  • 鐵 0.34 mg 2%
  • 鎂 30.4 mg 7%
  • 磷 259 mg 21%
  • 鉀 364 mg 8%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.04 mg 2%
  • 硒 23.5 µg 43%
  • 碘 76.6 µg 51%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g14820 g0.1 g7.4 g
50 g50 g7410 g0 g3.7 g
150 g150 g22230 g0.1 g11 g
200 g200 g29641 g0.1 g15 g
250 g250 g37051 g0.2 g19 g

關於Pike, fried in butter的常見問題

Pike, fried in butter100 g含有多少熱量？

Pike, fried in butter100 g含有 148 kcal、20 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Pike, fried in butter50 g含有多少熱量？

Pike, fried in butter50 g含有 74 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Pike, fried in butter150 g含有多少熱量？

Pike, fried in butter150 g含有 222 kcal、30 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Pike, fried in butter200 g含有多少熱量？

Pike, fried in butter200 g含有 296 kcal、41 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Pike, fried in butter250 g含有多少熱量？

Pike, fried in butter250 g含有 370 kcal、51 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32231 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維