了解餐盤裡的營養
桃子奶油即食燕麥
熱量與營養成分
熱的, 乾的, 桂格
402
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水67 g
脂肪7.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 402 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 7.8 g 28%
- 糖 30 g —
- 鈉 575 mg 25%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.16 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.1 mg 171%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 4.7 mg 30%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 31%
- 維生素 B6 0.63 mg 37%
- 葉酸（B9） 67 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 185 mg 14%
- 鐵 13.6 mg 75%
- 鎂 83 mg 20%
- 磷 285 mg 23%
- 鉀 291 mg 6%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 2.6 mg 113%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8.3 g | 67 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.2 g | 34 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
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關於桃子奶油即食燕麥的常見問題
桃子奶油即食燕麥100 g含有多少熱量？
桃子奶油即食燕麥100 g含有 402 kcal、8.3 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
桃子奶油即食燕麥50 g含有多少熱量？
桃子奶油即食燕麥50 g含有 201 kcal、4.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
桃子奶油即食燕麥150 g含有多少熱量？
桃子奶油即食燕麥150 g含有 603 kcal、13 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
桃子奶油即食燕麥200 g含有多少熱量？
桃子奶油即食燕麥200 g含有 804 kcal、17 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
桃子奶油即食燕麥250 g含有多少熱量？
桃子奶油即食燕麥250 g含有 1005 kcal、21 g 蛋白質、168 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1435 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
