了解餐盤裡的營養
花生醬麥片
熱量與營養成分
nature's path, 即食
479
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水55 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 479 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 8.1 g 29%
- 糖 16 g —
- 鈉 130 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.04 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 40.5 mg 3%
- 鐵 3.3 mg 18%
- 鉀 293 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 12 g | 55 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 6 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 18 g | 82 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 24 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 30 g | 137 g | 50 g |
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關於花生醬麥片的常見問題
花生醬麥片100 g含有多少熱量？
花生醬麥片100 g含有 479 kcal、12 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
花生醬麥片50 g含有多少熱量？
花生醬麥片50 g含有 240 kcal、6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
花生醬麥片150 g含有多少熱量？
花生醬麥片150 g含有 719 kcal、18 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
花生醬麥片200 g含有多少熱量？
花生醬麥片200 g含有 958 kcal、24 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
花生醬麥片250 g含有多少熱量？
花生醬麥片250 g含有 1198 kcal、30 g 蛋白質、137 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6843 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
