了解餐盤裡的營養
Pasta with cream sauce and seafood, restaurant
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 202 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 572 mg 25%
- 膽固醇 28 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56 µg 6%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 7.4 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.86 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
- 維生素 B12 0.83 µg 35%
- 膽鹼 13.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.83 mg 5%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 67 mg 5%
- 鉀 65 mg 1%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- 硒 17.7 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 5.4 g | 15 g | 13 g |
| 1 份 | 250 g | 505 | 14 g | 37 g | 32 g |
| 2 份 | 500 g | 1010 | 27 g | 74 g | 64 g |
| ½ 份 | 125 g | 253 | 6.8 g | 19 g | 16 g |
| 3 份 | 750 g | 1515 | 41 g | 111 g | 96 g |
| 4 份 | 1000 g | 2020 | 54 g | 148 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2.7 g | 7.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 8.1 g | 22 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 11 g | 30 g | 26 g |
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關於Pasta with cream sauce and seafood, restaurant的常見問題
Pasta with cream sauce and seafood, restaurant100 g含有多少熱量？
Pasta with cream sauce and seafood, restaurant100 g含有 202 kcal、5.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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Pasta with cream sauce and seafood, restaurant150 g含有 303 kcal、8.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58146441 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
