了解餐盤裡的營養
多穀物麥片
熱量與營養成分
nature's path, 即食
380
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水62 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 380 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 17 g 60%
- 糖 13 g —
- 鈉 375 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.43 µg 0%
- 維生素 C 0.05 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 1.2 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 46.6 mg 4%
- 鐵 5.9 mg 33%
- 鉀 567 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 62 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.7 g | 31 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 93 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 124 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 155 g | 9.2 g |
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關於多穀物麥片的常見問題
多穀物麥片100 g含有多少熱量？
多穀物麥片100 g含有 380 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
多穀物麥片50 g含有多少熱量？
多穀物麥片50 g含有 190 kcal、5.7 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
多穀物麥片150 g含有多少熱量？
多穀物麥片150 g含有 570 kcal、17 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
多穀物麥片200 g含有多少熱量？
多穀物麥片200 g含有 760 kcal、23 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
多穀物麥片250 g含有多少熱量？
多穀物麥片250 g含有 950 kcal、29 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6848 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
