了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, seed bread, stone age bread

熱量與營養成分

532
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水4 g
脂肪48 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 532 kcal —
  • 蛋白質 18 g 36%
  • 碳水化合物 4 g 1%
  • 脂肪 48 g 62%
  • 飽和脂肪 6.3 g 31%
  • 膳食纖維 5.6 g 20%
  • 糖 3.6 g —
  • 鈉 324 mg 14%
  • 膽固醇 110 mg 37%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 75 µg 8%
  • 維生素 C 0.53 mg 1%
  • 維生素 D 0.67 µg 3%
  • 維生素 E 8.9 mg 60%
  • 維生素 K 12.8 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.6 mg 50%
  • 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.38 mg 22%
  • 葉酸（B9） 52.6 µg 13%
  • 維生素 B12 0.65 µg 27%

礦物質

  • 鈣 224 mg 17%
  • 鐵 5.6 mg 31%
  • 鎂 216 mg 51%
  • 磷 538 mg 43%
  • 鉀 571 mg 12%
  • 鋅 3.3 mg 30%
  • 銅 0.86 mg 96%
  • 錳 2.3 mg 99%
  • 硒 24.5 µg 45%
  • 碘 14.2 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g53218 g4 g48 g
50 g50 g2668.9 g2 g24 g
150 g150 g79827 g6 g73 g
200 g200 g106436 g8 g97 g
250 g250 g133045 g9.9 g121 g

關於Multigrain bread, seed bread, stone age bread的常見問題

Multigrain bread, seed bread, stone age bread100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, seed bread, stone age bread100 g含有 532 kcal、18 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Multigrain bread, seed bread, stone age bread50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, seed bread, stone age bread50 g含有 266 kcal、8.9 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Multigrain bread, seed bread, stone age bread150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, seed bread, stone age bread150 g含有 798 kcal、27 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 73 g 脂肪。

Multigrain bread, seed bread, stone age bread200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, seed bread, stone age bread200 g含有 1064 kcal、36 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 97 g 脂肪。

Multigrain bread, seed bread, stone age bread250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, seed bread, stone age bread250 g含有 1330 kcal、45 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 121 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34671 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維