了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer
熱量與營養成分
205
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水40 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 205 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 40 g 14%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 495 mg 22%
- 膽固醇 0.02 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.87 µg 0%
- 維生素 C 6.8 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 43.1 µg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12.3 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 37.5 mg 9%
- 磷 97.1 mg 8%
- 鉀 459 mg 10%
- 鋅 0.75 mg 7%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 3.4 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 5.9 g | 40 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 8.8 g | 60 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 12 g | 80 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 15 g | 100 g | 3.2 g |
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關於Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer的常見問題
Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer100 g含有多少熱量？
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Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer250 g含有 513 kcal、15 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33674 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
