了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen

熱量與營養成分

273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水45 g
脂肪5.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 273 kcal —
  • 蛋白質 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 4.3 g 15%
  • 糖 4.1 g —
  • 鈉 456 mg 20%
  • 膽固醇 0.14 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.2 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 維生素 K 5.9 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 37.4 µg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 18.4 mg 1%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 45.2 mg 11%
  • 磷 142 mg 11%
  • 鉀 191 mg 4%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.22 mg 24%
  • 錳 1.2 mg 51%
  • 硒 3.7 µg 7%
  • 碘 4.7 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2738.3 g45 g5.3 g
50 g50 g1374.2 g23 g2.6 g
150 g150 g41013 g68 g7.9 g
200 g200 g54617 g91 g11 g
250 g250 g68321 g113 g13 g

關於Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen的常見問題

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen100 g含有 273 kcal、8.3 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen50 g含有 137 kcal、4.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen150 g含有 410 kcal、13 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen200 g含有 546 kcal、17 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen250 g含有 683 kcal、21 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31924 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維