了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free

熱量與營養成分

263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水45 g
脂肪6.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 263 kcal —
  • 蛋白質 4.3 g 9%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纖維 4.3 g 15%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 402 mg 17%
  • 膽固醇 0.16 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.57 mg 4%
  • 維生素 K 3.3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.92 mg 6%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 47.6 µg 12%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 24.2 mg 2%
  • 鐵 1.9 mg 10%
  • 鎂 45.9 mg 11%
  • 磷 159 mg 13%
  • 鉀 159 mg 3%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • 錳 1.2 mg 53%
  • 硒 4.6 µg 8%
  • 碘 8.5 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2634.3 g45 g6.2 g
50 g50 g1322.2 g22 g3.1 g
150 g150 g3956.5 g67 g9.3 g
200 g200 g5268.7 g90 g12 g
250 g250 g65811 g112 g16 g

關於Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free的常見問題

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free100 g含有 263 kcal、4.3 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free50 g含有 132 kcal、2.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free150 g含有 395 kcal、6.5 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free200 g含有 526 kcal、8.7 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, naturally gluten-free250 g含有 658 kcal、11 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31690 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維