了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan

熱量與營養成分

263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水15 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 263 kcal —
  • 蛋白質 15 g 31%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 脂肪 13 g 16%
  • 飽和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纖維 13 g 46%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 522 mg 23%
  • 膽固醇 0.11 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.29 µg 0%
  • 維生素 C 0.05 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4 mg 26%
  • 維生素 K 4.2 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 40.5 µg 10%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 51.3 mg 4%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 鎂 93.1 mg 22%
  • 磷 195 mg 16%
  • 鉀 243 mg 5%
  • 鋅 1.6 mg 15%
  • 銅 0.46 mg 51%
  • 錳 0.79 mg 34%
  • 硒 6.7 µg 12%
  • 碘 2 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26315 g15 g13 g
50 g50 g1327.7 g7.7 g6.4 g
150 g150 g39523 g23 g19 g
200 g200 g52631 g31 g26 g
250 g250 g65839 g38 g32 g

關於Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan的常見問題

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan100 g含有 263 kcal、15 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan50 g含有 132 kcal、7.7 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan150 g含有 395 kcal、23 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan200 g含有 526 kcal、31 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan250 g含有 658 kcal、39 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33670 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維