了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan
熱量與營養成分
315
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水10 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 315 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 14 g 51%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 524 mg 23%
- 膽固醇 0.07 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.5 µg 0%
- 維生素 C 0.06 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 7.3 mg 49%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 46.6 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 157 mg 37%
- 磷 329 mg 26%
- 鉀 373 mg 8%
- 鋅 2.7 mg 24%
- 銅 0.78 mg 86%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 11.5 µg 21%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 5.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 50 g | 26 g | 47 g |
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關於Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan的常見問題
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan100 g含有 315 kcal、20 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan50 g含有 158 kcal、10 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
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Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan200 g含有 630 kcal、40 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
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Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan250 g含有 788 kcal、50 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33666 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
