了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products

熱量與營養成分

272
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水13 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 272 kcal —
  • 蛋白質 17 g 35%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纖維 8.1 g 29%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 484 mg 21%
  • 膽固醇 68.1 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 51.1 µg 6%
  • 維生素 C 0.07 mg 0%
  • 維生素 D 0.41 µg 2%
  • 維生素 E 3.9 mg 26%
  • 維生素 K 5.5 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.38 mg 32%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（B9） 41.5 µg 10%
  • 維生素 B12 0.46 µg 19%

礦物質

  • 鈣 109 mg 8%
  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 鎂 122 mg 29%
  • 磷 324 mg 26%
  • 鉀 322 mg 7%
  • 鋅 2.4 mg 22%
  • 銅 0.52 mg 58%
  • 錳 1.4 mg 59%
  • 硒 14.3 µg 26%
  • 碘 10.1 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27217 g13 g15 g
50 g50 g1368.7 g6.6 g7.4 g
150 g150 g40826 g20 g22 g
200 g200 g54435 g26 g30 g
250 g250 g68043 g33 g37 g

關於Multigrain bread, low-carb, average of industrial products的常見問題

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products100 g含有 272 kcal、17 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products50 g含有 136 kcal、8.7 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products150 g含有 408 kcal、26 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products200 g含有 544 kcal、35 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, low-carb, average of industrial products250 g含有 680 kcal、43 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33421 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維