了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen
熱量與營養成分
270
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水48 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 270 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 5.7 g 20%
- 糖 6.8 g —
- 鈉 294 mg 13%
- 膽固醇 0.11 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.23 µg 0%
- 維生素 C 0.31 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.89 mg 6%
- 維生素 K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 35.4 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 28.3 mg 2%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 70.9 mg 17%
- 磷 211 mg 17%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.28 mg 31%
- 錳 1.6 mg 71%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 6.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7.7 g | 48 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.8 g | 24 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 71 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 95 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 119 g | 9.5 g |
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關於Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen的常見問題
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen100 g含有 270 kcal、7.7 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
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Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen200 g含有 540 kcal、15 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen250 g含有多少熱量？
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen250 g含有 675 kcal、19 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32471 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
