了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo

熱量與營養成分

223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水41 g
脂肪1.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 223 kcal —
  • 蛋白質 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 41 g 15%
  • 脂肪 1.7 g 2%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 3.5 g 13%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 514 mg 22%
  • 膽固醇 0.36 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.3 µg 0%
  • 維生素 C 0.09 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.82 mg 5%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 38.1 µg 10%
  • 維生素 B12 0.05 µg 2%

礦物質

  • 鈣 50.6 mg 4%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 55.3 mg 13%
  • 磷 194 mg 16%
  • 鉀 228 mg 5%
  • 鋅 1.6 mg 14%
  • 銅 0.24 mg 26%
  • 錳 1.2 mg 53%
  • 硒 7 µg 13%
  • 碘 9.6 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2238.4 g41 g1.7 g
50 g50 g1124.2 g21 g0.8 g
150 g150 g33513 g62 g2.5 g
200 g200 g44617 g82 g3.3 g
250 g250 g55821 g103 g4.2 g

關於Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo的常見問題

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo100 g含有 223 kcal、8.4 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo50 g含有 112 kcal、4.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo150 g含有 335 kcal、13 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo200 g含有 446 kcal、17 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, tampereen rievä, linkosuo250 g含有 558 kcal、21 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32467 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維