了解餐盤裡的營養
Muesli, crunchy
熱量與營養成分
459
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水69 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 459 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纖維 4.9 g 17%
- 糖 28 g —
- 鈉 127 mg 6%
- 膽固醇 0.21 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2.5 µg 0%
- 維生素 C 0.05 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 7.9 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 維生素 B6 0.35 mg 21%
- 葉酸（B9） 45.2 µg 11%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 21.6 mg 2%
- 鐵 3.5 mg 20%
- 鎂 60.2 mg 14%
- 磷 186 mg 15%
- 鉀 265 mg 6%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 1.7 mg 73%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 13.4 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 6.9 g | 69 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 3.4 g | 34 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 10 g | 103 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 14 g | 138 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 17 g | 172 g | 39 g |
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關於Muesli, crunchy的常見問題
Muesli, crunchy100 g含有多少熱量？
Muesli, crunchy100 g含有 459 kcal、6.9 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Muesli, crunchy50 g含有多少熱量？
Muesli, crunchy50 g含有 230 kcal、3.4 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
Muesli, crunchy150 g含有多少熱量？
Muesli, crunchy150 g含有 689 kcal、10 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Muesli, crunchy200 g含有多少熱量？
Muesli, crunchy200 g含有 918 kcal、14 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
Muesli, crunchy250 g含有多少熱量？
Muesli, crunchy250 g含有 1148 kcal、17 g 蛋白質、172 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32697 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
