了解餐盤裡的營養

Muesli, crunchy, average of industrial products

熱量與營養成分

427
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水63 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 427 kcal —
  • 蛋白質 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 63 g 23%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 5.5 g 28%
  • 膳食纖維 4.7 g 17%
  • 糖 26 g —
  • 鈉 196 mg 9%
  • 膽固醇 0.37 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.89 µg 0%
  • 維生素 C 0.64 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 7.3 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 29.3 µg 7%
  • 維生素 B12 0.05 µg 2%

礦物質

  • 鈣 38.5 mg 3%
  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 鎂 74.2 mg 18%
  • 磷 233 mg 19%
  • 鉀 306 mg 7%
  • 鋅 1.9 mg 17%
  • 銅 0.28 mg 31%
  • 錳 2.1 mg 92%
  • 硒 6.6 µg 12%
  • 碘 14.1 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4277.5 g63 g15 g
50 g50 g2143.8 g31 g7.3 g
150 g150 g64111 g94 g22 g
200 g200 g85415 g125 g29 g
250 g250 g106819 g156 g37 g

關於Muesli, crunchy, average of industrial products的常見問題

Muesli, crunchy, average of industrial products100 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, average of industrial products100 g含有 427 kcal、7.5 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Muesli, crunchy, average of industrial products50 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, average of industrial products50 g含有 214 kcal、3.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Muesli, crunchy, average of industrial products150 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, average of industrial products150 g含有 641 kcal、11 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Muesli, crunchy, average of industrial products200 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, average of industrial products200 g含有 854 kcal、15 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Muesli, crunchy, average of industrial products250 g含有多少熱量？

Muesli, crunchy, average of industrial products250 g含有 1068 kcal、19 g 蛋白質、156 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33630 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維