了解餐盤裡的營養
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
熱量與營養成分
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水76 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 31 g —
- 鈉 314 mg 14%
- 膽固醇 0.17 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.5 µg 0%
- 維生素 C 8.5 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.38 mg 32%
- 核黃素（B2） 0.41 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 56 µg 14%
- 維生素 B12 0.23 µg 10%
礦物質
- 鈣 63.2 mg 5%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 52.3 mg 12%
- 磷 133 mg 11%
- 鉀 255 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.81 mg 35%
- 硒 6.1 µg 11%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7.5 g | 76 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.8 g | 38 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 114 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 152 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 189 g | 12 g |
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關於Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products的常見問題
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products100 g含有多少熱量？
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products100 g含有 389 kcal、7.5 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 33616 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
