了解餐盤裡的營養

Breakfast cereal, chocolate cereal, average

熱量與營養成分

405
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水79 g
脂肪6.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 405 kcal —
  • 蛋白質 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 79 g 29%
  • 脂肪 6.1 g 8%
  • 飽和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纖維 3.2 g 11%
  • 糖 38 g —
  • 鈉 5 mg 0%
  • 膽固醇 0.14 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.4 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.71 mg 5%
  • 維生素 K 4.8 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 9.1 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 11.7 mg 1%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 46 mg 11%
  • 磷 92 mg 7%
  • 鉀 278 mg 6%
  • 鋅 0.88 mg 8%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.31 mg 13%
  • 硒 6.2 µg 11%
  • 碘 5.1 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4055.6 g79 g6.1 g
50 g50 g2032.8 g40 g3 g
150 g150 g6088.5 g119 g9.1 g
200 g200 g81011 g159 g12 g
250 g250 g101314 g198 g15 g

關於Breakfast cereal, chocolate cereal, average的常見問題

Breakfast cereal, chocolate cereal, average100 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, chocolate cereal, average100 g含有 405 kcal、5.6 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。

Breakfast cereal, chocolate cereal, average50 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, chocolate cereal, average50 g含有 203 kcal、2.8 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Breakfast cereal, chocolate cereal, average150 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, chocolate cereal, average150 g含有 608 kcal、8.5 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

Breakfast cereal, chocolate cereal, average200 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, chocolate cereal, average200 g含有 810 kcal、11 g 蛋白質、159 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Breakfast cereal, chocolate cereal, average250 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, chocolate cereal, average250 g含有 1013 kcal、14 g 蛋白質、198 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29780 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維